O que fazer no pós de Rinoplastia? Confira o texto e veja dicas de como aproveitar o repouso e passar o tempo após a a Rinoplastia!
Se submeter a uma cirurgia requer não apenas planejamento sobre o profissional que irá realizar o procedimento, as formas de pagamento, mas também como passar pelo período de repouso do pós-operatório.
A Rinoplastia é indolor, mas requer um tempo de recuperação. Os pacientes devem alinhar no trabalho ou estudos sobre essa semana de descanso. O curativo do nariz é removido após 7 a 9 dias, e nesse peíodo não deve ser molhado ou manipulado pelo paciente.
Para evitar tédio e ansiedade, é essencial se distrair com atividades leves e relaxantes. Neste guia, reunimos as melhores dicas para aproveitar esse período de forma produtiva e tranquila, garantindo uma recuperação mais agradável.
1. Assista Séries e Filmes
Uma das melhores formas de passar o tempo é maratonar aquela série ou filme que estava na sua lista. Plataformas como Netflix, Amazon Prime e Disney+ oferecem diversos conteúdos para todos os gostos.
Dicas:
– Escolha temas leves para evitar estresse.
– Aproveite para descobrir novos gêneros.
– Use um travesseiro alto para manter a cabeça elevada.
2. Leia Livros ou Ouça Audiobooks
Se você é fã de leitura, esse é o momento ideal para mergulhar em bons livros. Se a visão estiver cansada, audiobooks são uma ótima alternativa.
Sugestões:
– Romances leves.
– Livros de autoajuda.
– Biografias inspiradoras.
3. Jogue Videogame ou Aplicativos Relaxantes
Jogos calmos, como quebra-cabeças, palavras-cruzadas ou até mesmo games estratégicos, podem ajudar a distrair a mente.
Opções:
– Candy Crush
– Sudoku.
– Stardew Valley (jogo relaxante).
4. Faça Atividades Manuais Leves
Se você gosta de trabalhos manuais, pode aproveitar para:
– Aprender tricô ou crochê.
– Fazer scrapbooking.
– Pintar mandalas (terapia antiestresse).
5. Meditação e Relaxamento
A recuperação pós–Rinoplastia exige repouso, então técnicas de respiração e meditação podem ajudar a reduzir a ansiedade.
6. Planeje Futuros Projetos
Use esse tempo para organizar sua vida:
– Crie planilhas de metas.
– Escreva em um diário.
– Planeje viagens futuras.
7. Converse com Amigos e Familiares
Manter contato com pessoas queridas por chamadas de vídeo ou mensagens ajuda a passar o tempo mais rápido e melhora o humor.
8. Cuide da Pele e do Bem-Estar
Aproveite para fazer skincare suave, evitando tocar no nariz. Hidratar o rosto (com cuidado) e usar máscaras faciais relaxantes pode ser revigorante.
Conclusão
O paciente deve lembrar de não abaixar a cabeça nessas atividades, sobretudo nos dias iniciais. A melhor posição para dormir ou deitar é com a cabeça elevada por travesseiros, de barriga para cima.
O pós-operatório da Rinoplastia não precisa ser entediante! Com essas dicas, você pode transformar esse período em um momento de descanso, aprendizado e diversão leve. Lembre-se de seguir todas as orientações médicas para uma recuperação perfeita.
Confira também: https://www.iransanches.com.br/posso-espirrar-apos-a-rinoplastia/
O Dr. Iran Sanches é titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) Confira aqui: https://www.cirurgiaplastica.org.br/ e possui experiência de muitos anos em cirurgia plástica. Especialista em Rinoplastia, Blefaroplastia, Brow Lift, Facelift, cirurgia facial e cirurgia corporal, mas principalmente o Dr. Iran é especialista em elevar a autoestima dos pacientes.
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